Smoothie Muito Frutado
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
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- $5
INGREDIENTES
Frutas e Laticínios
- 🍓 1 xícara de morangos congelados
- 🍇 1 xícara de framboesas congeladas
- 🍍 1 xícara de pedaços de abacaxi
- 🍌 1 banana
- 🥛 1 xícara de leite desnatado
- 🧊 1 1/2 xícaras de gelo
PASSOS
1
Descasque e corte a banana.
2
Reúna todos os ingredientes e combine no liquidificador.
3
Tampe e bata até ficar homogêneo.
4
Sirva imediatamente ou despeje em forminhas de gelo e congele para uso posterior.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
252
Calorias
- 7gProteína
- 59gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use frutas frescas se as frutas congeladas não estiverem disponíveis.Adicione uma colher de pó de proteína para um reforço extra de proteína.Substitua o leite desnatado por leite de amêndoa ou aveia para uma opção vegana.Sirva imediatamente para obter o melhor sabor e textura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.