Recheio Vegetariano de Grão-de-Bico para Sanduíche
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Porções
- $3.5
Recheio Vegetariano de Grão-de-Bico para Sanduíche
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🧆 1 lata (15,5 onças) de grão-de-bico, escorrido e enxaguado
- 🥬 1 talo de aipo, picado
- 🧅 ½ cebola, picada
- 1 colher de sopa de maionese, ou a gosto
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de endro seco
- 🧂 Sal e pimenta a gosto
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Amasse o grão-de-bico em uma tigela média com um garfo.
3
Misture o aipo, a cebola, a maionese, o suco de limão e o endro até que estejam bem combinados. Tempere com sal e pimenta.
4
Sirva no pão e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
259
Calorias
- 9gProteína
- 44gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Tente servir este recheio em pão sírio ou em rolos integrais para uma opção mais saudável.Adicione algumas ervas frescas, como salsa ou coentro, para um toque extra de sabor.Para uma versão vegana, use maionese à base de plantas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.