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Feijões Refogados Veganos

Custo $4.5, economizar $7.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Porções
  • $4.5

INGREDIENTES

  • Óleo de cozinha

    • 1 colher de sopa de azeite
  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola, picada
  • Produtos enlatados

    • 1 lata (15 onças) de feijão pinto, escorrido
  • Condimentos

    • 🍅 3 colheres de sopa de pasta de tomate
    • pimenta chili a gosto
  • Ingredientes líquidos

    • 1 xícara de caldo de legumes

PASSOS

1

Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio.

2

Refogue as cebolas até ficarem macias.

3

Adicione os feijões, a pasta de tomate, a pimenta chili e o caldo de legumes. Cozinhe por 5 minutos, ou até que o caldo tenha reduzido.

4

Amasse com um esmagador de batatas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

202

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 34g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva os feijões refogados como recheio para tortilhas com abacate, alface, salsa e creme azedo.Para realçar o sabor, considere adicionar alho ou cominho.Guarde os feijões refogados restantes em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.