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Granola Vegana

Custo $6.5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 Porções
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 🥣 3 xícaras de aveia em flocos
    • ⅔ xícara de germe de trigo
    • 🌰 ½ xícara de amêndoas laminadas
    • 1 pitada de noz-moscada em pó
    • 1 ½ colheres de chá de canela em pó

  • Ingredientes Líquidos

    • 🍎 ½ xícara de suco de maçã
    • ½ xícara de melaço
    • 1 colher de chá de extrato de baunilha

  • Frutas Secas

    • 1 xícara de frutas secas misturadas
    • 🍑 1 xícara de damascos secos cortados em quartos

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C). Prepare duas assadeiras com spray de cozinha.

2

Em uma tigela grande, misture aveia, germe de trigo, amêndoas, canela e noz-moscada.

3

Em uma tigela separada, misture suco de maçã, melaço e extrato de baunilha. Despeje a mistura líquida nos ingredientes secos, mexendo para cobrir.

4

Espalhe a mistura nas assadeiras preparadas.

5

Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos, mexendo a cada 10-15 minutos até que a granola fique dourada.

6

Deixe a granola esfriar, depois misture as frutas secas. Armazene em um recipiente hermético.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

291

Calorias

  • 7g
    Proteína
  • 55g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Para torná-la sem glúten, certifique-se de que a aveia em flocos seja certificada sem glúten e substitua o germe de trigo por farinha de linhaça.Adicione outras nozes ou sementes como sementes de girassol para mais crocância.Armazene em um recipiente hermético por até duas semanas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.