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Bagels de Dois Ingredientes na Fritadeira a Ar

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Massa

    • 1 ¼ xícaras de farinha com fermento
    • 1 xícara de iogurte grego integral simples
    • 🥚 1 clara de ovo grande, batida
  • Coberturas

    • 3 colheres de chá de tempero para tudo bagel

PASSOS

1

Usando um garfo, misture a farinha e o iogurte grego em uma tigela média até formar uma massa esfarelada. Se a mistura estiver muito grossa, adicione um pouco mais de iogurte ou, se estiver muito pegajosa, adicione um pouco mais de farinha.

2

Transfira a massa para uma superfície enfarinhada levemente e sove até ficar lisa, de 5 a 7 minutos. Divida a massa uniformemente em 4 bolas, enrolando e esticando cada uma em cordões com 3/4 de polegada de espessura e cerca de 20 a 23 centímetros de comprimento. Conecte as duas extremidades, apertando e selando para formar um bagel. Pincele com a clara de ovo e polvilhe com o tempero para bagel.

3

Pré-aqueça a fritadeira a ar a 137 graus Celsius. Forre a cesta da fritadeira com papel manteiga ou borrife levemente com spray de cozinha.

4

Coloque os bagels na cesta e cozinhe até dourar, de 15 a 16 minutos. Não sobrecarregue a cesta e cozinhe em duas levas se sua fritadeira for pequena.

5

Retire para uma grade e deixe esfriar por cerca de 15 minutos antes de fatiar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

185

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Se a sua massa estiver pegajosa, adicione mais farinha gradualmente enquanto sova.O tempero para tudo bagel pode ser substituído por sementes de papoula ou gergelim, dependendo da preferência.Certifique-se de que haja espaço suficiente na cesta da fritadeira para evitar superlotação e garantir um cozimento uniforme.Deixe os bagels esfriarem completamente antes de fatiar para manter a textura.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.