
Bife de Flanco Toscano
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 87 Min
- 4 Porções
- $20
Bife de Flanco Toscano
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 87 Min
- 4 Porções
- $20
INGREDIENTES
Ingredientes para o Molho de Marinhada
- ½ xícara de alecrim fresco picado
- 🧄 6 dentes de alho
- ⅓ xícara de azeite
- 🍋 ¼ xícara de suco de limão
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída grosseiramente
- ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 🧂 ½ colher de chá de sal
Bife
- 1 bife de flanco (1 ½ quilo), com a gordura excessiva removida
Molho
- ⅓ xícara de azeite extra virgem
- 🍋 3 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de chá de raspas de limão
- 1 colher de chá de alecrim fresco picado
- ⅛ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 🧂 1 pitada de sal
- 1 ramo de alecrim fresco
PASSOS
Combine ½ xícara de alecrim fresco picado, alho, ⅓ xícara de azeite, ¼ xícara de suco de limão, pimenta-do-reino, ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha e ½ colher de chá de sal em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata até ficar homogêneo e reserve o molho de marinhada.
Fure o bife com um garfo 20 a 30 vezes. Coloque em um prato raso para assar. Despeje o molho de marinhada sobre o bife e vire para cobrir ambos os lados. Cubra e leve à geladeira por 4 a 8 horas.
Combine ⅓ xícara de azeite, 3 colheres de sopa de suco de limão, raspas de limão, 1 colher de chá de alecrim picado, ⅛ colher de chá de flocos de pimenta vermelha e uma pitada de sal em um frasco. Tampe e agite o molho para combinar. Agite novamente antes de usar.
Preaqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.
Remova o bife do molho de marinhada; raspe quaisquer pedaços de molho. Descarte o molho usado. Tempere o bife com sal e pimenta-do-reino.
Coloque o bife na grelha pré-aquecida e cozinhe até que esteja dourado por fora e vermelho por dentro, cerca de 6 a 8 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro do bife deve marcar 52°C para mal passado. Use um ramo de alecrim para regar o bife com o molho de azeite e suco de limão enquanto cozinha.
Remova o bife para um prato e deixe descansar cerca de 6 minutos antes de fatiar. Corte ao meio no sentido longitudinal, depois em fatias de ¼ de polegada na diagonal, contra as fibras. Regue com mais molho.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
497
Calorias
- 21gProteína
- 5gCarboidratos
- 44gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor mais forte, deixe o bife marinando durante a noite.Certifique-se de que a churrasqueira está pré-aquecida para garantir um cozimento uniforme e marcas de grelha.Deixe o bife descansar antes de fatiá-lo para reter seus sucos.Regar com alecrim adiciona um toque especial de sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.