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Bife de Flanco Toscano

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 87 Min
  • 4 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Ingredientes para o Molho de Marinhada

    • ½ xícara de alecrim fresco picado
    • 🧄 6 dentes de alho
    • ⅓ xícara de azeite
    • 🍋 ¼ xícara de suco de limão
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída grosseiramente
    • ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
    • 🧂 ½ colher de chá de sal
  • Bife

    • 1 bife de flanco (1 ½ quilo), com a gordura excessiva removida
  • Molho

    • ⅓ xícara de azeite extra virgem
    • 🍋 3 colheres de sopa de suco de limão
    • 2 colheres de chá de raspas de limão
    • 1 colher de chá de alecrim fresco picado
    • ⅛ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
    • 🧂 1 pitada de sal
    • 1 ramo de alecrim fresco

PASSOS

1

Combine ½ xícara de alecrim fresco picado, alho, ⅓ xícara de azeite, ¼ xícara de suco de limão, pimenta-do-reino, ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha e ½ colher de chá de sal em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata até ficar homogêneo e reserve o molho de marinhada.

2

Fure o bife com um garfo 20 a 30 vezes. Coloque em um prato raso para assar. Despeje o molho de marinhada sobre o bife e vire para cobrir ambos os lados. Cubra e leve à geladeira por 4 a 8 horas.

3

Combine ⅓ xícara de azeite, 3 colheres de sopa de suco de limão, raspas de limão, 1 colher de chá de alecrim picado, ⅛ colher de chá de flocos de pimenta vermelha e uma pitada de sal em um frasco. Tampe e agite o molho para combinar. Agite novamente antes de usar.

4

Preaqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.

5

Remova o bife do molho de marinhada; raspe quaisquer pedaços de molho. Descarte o molho usado. Tempere o bife com sal e pimenta-do-reino.

6

Coloque o bife na grelha pré-aquecida e cozinhe até que esteja dourado por fora e vermelho por dentro, cerca de 6 a 8 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro do bife deve marcar 52°C para mal passado. Use um ramo de alecrim para regar o bife com o molho de azeite e suco de limão enquanto cozinha.

7

Remova o bife para um prato e deixe descansar cerca de 6 minutos antes de fatiar. Corte ao meio no sentido longitudinal, depois em fatias de ¼ de polegada na diagonal, contra as fibras. Regue com mais molho.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

497

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 44g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor mais forte, deixe o bife marinando durante a noite.Certifique-se de que a churrasqueira está pré-aquecida para garantir um cozimento uniforme e marcas de grelha.Deixe o bife descansar antes de fatiá-lo para reter seus sucos.Regar com alecrim adiciona um toque especial de sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.