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Sopa de Frango Toscana

Custo $15, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Óleo / Gorduras

    • 1 1/2 colheres de chá de azeite
    • 1/4 xícara de creme de leite

  • Vegetais

    • 🧅 1/2 cebola pequena, picada
    • 1 punhado de espinafre
    • 2 colheres de sopa de tomates secos ao sol

  • Temperos

    • 1 colher de sopa de pasta de tomate
    • 🧂 3/4 colher de chá de tempero

  • Líquidos

    • 2 recipientes (8.25 onças) de caldo de osso de frango

  • Grãos e Laticínios

    • 1/2 xícara de massa de alto teor proteico
    • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

PASSOS

1

Reúna os ingredientes.

2

Adicione o óleo em uma panela em fogo médio. Quando o óleo estiver quente, adicione a cebola e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Adicione o alho; refogue até perfumar; cerca de 1 minuto.

3

Despeje o caldo de osso de frango. Adicione o tempero toscano, pedaços de frango, tomates secos ao sol e espinafre rasgado. Misture para combinar. Adicione a massa. Deixe cozinhar até que a massa esteja macia com um pouco de resistência, cerca de 10 minutos.

4

Polvilhe o parmesão; misture para combinar. Misture o creme de leite. Sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

374

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 17g
    Carboidratos
  • 19g
    Gorduras

💡 Dicas

Use espinafre fresco para mais sabor e nutrição.Ajuste o tempero a gosto e adicione mais tomates secos ao sol para um toque extra.Sirva com uma fatia de pão crocante para uma refeição mais completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.