Espaguete de Peru com Abobrinha
Custo $10, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 Porções
- $10
Espaguete de Peru com Abobrinha
Custo $10, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 Porções
- $10
INGREDIENTES
Óleos e Temperos
- 1 colher de chá de azeite extra virgem
- 2 colheres de chá de tempero italiano
- 🧂 ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- ¼ colher de chá de sal
- ¼ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
Carne
- 1 ¼ libras de peito de peru moído
Vegetais
- 1 xícara de pimentão verde picado
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 2 xícaras de folhas de espinafre baby
- 🥒 4 abobrinhas, cortadas em tiras no formato de macarrão
Molho
- 3 xícaras de molho marinara
PASSOS
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o peito de peru, pimentão verde, alho, tempero italiano, pimenta-do-reino, sal e flocos de pimenta vermelha; cozinhe e mexa até que o peru esteja levemente dourado, cerca de 4 a 5 minutos.
Adicione o molho marinara e o espinafre baby à mistura de peru; cozinhe e mexa até que o molho marinara esteja aquecido, cerca de 3 minutos.
Mexa as abobrinhas no molho com pinças; cozinhe e mexa até que as abobrinhas estejam levemente macias, cerca de 2 a 3 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
301
Calorias
- 34gProteína
- 27gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Use abobrinhas recém feitas para melhor textura.Se quiser mais tempero, aumente a quantidade de flocos de pimenta vermelha.Sirva imediatamente para obter o melhor sabor ou guarde por até 3 dias na geladeira.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.