Goulash de Peru
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Porções
- $15
Goulash de Peru
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🦃 450 gramas de carne moída de peru magra
Alimentos Enlatados
- 🍅 1 lata (400 gramas) de tomates picados em cubos
- 🍅 1 xícara de molho de tomate
Temperos e Condimentos
- 🧄 3 dentes de alho, picados
- 🍬 2 colheres de chá de açúcar branco
- ½ colher de chá de manjericão seco
Grãos
- 1 pacote (450 gramas) de massa gravatinha
PASSOS
Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe o peru até que esteja dourado.
Adicione os tomates, o alho, o molho de tomate, o açúcar e o manjericão, e depois deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Adicione a massa e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente, e então escorra.
Combine a massa e a mistura de peru; misture e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
311
Calorias
- 18gProteína
- 47gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Sirva com uma salada verde fresca para mais nutrientes.Para um sabor extra, cubra com queijo ralado ou ervas frescas.Congele as sobras em recipientes herméticos para uma refeição rápida no futuro.Use massa integral para mais fibras e benefícios adicionais à saúde.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.