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Sopa de Carcaça de Peru

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 1 carcaça de peru
    • 💧 4 litros de água
    • 🍅 1 lata (28 onças) de tomates inteiros descascados, picados
    • 🥔 6 batatas pequenas, cortadas em cubos
    • 🥕 4 cenouras grandes, cortadas em cubos
    • 🧅 1 cebola grande, cortada em cubos
    • 🌱 2 talos de aipo, cortados em cubos
    • 1 ½ xícaras de repolho ralado
    • ½ xícara de cevada crua
  • Temperos

    • 1 colher de sopa de molho Worcestershire
    • 🧂 1 ½ colheres de chá de sal
    • 1 colher de chá de salsa seca
    • 1 colher de chá de manjericão seco
    • 1 folha de louro grande
    • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino recém-moída
    • ¼ colher de chá de páprica
    • ¼ colher de chá de tempero para aves
    • 1 pitada de tomilho seco

PASSOS

1

Coloque a carcaça de peru em uma panela grande de sopa; despeje a água e leve para ferver em fogo médio. Reduza o fogo para um cozimento lento e cozinhe até que a carne restante caia dos ossos, cerca de 1 hora.

2

Remova a carcaça de peru da panela. Retire e pique qualquer carne de peru restante. Descarte a carcaça.

3

Coar o caldo através de uma peneira fina em uma panela de sopa limpa. Adicione a carne de peru picada ao caldo coado e leve para ferver.

4

Reduza o fogo e misture os tomates, as batatas, as cenouras, a cebola, o aipo, o repolho, a cevada, o molho Worcestershire, o sal, a salsa, o manjericão, a folha de louro, a pimenta, a páprica, o tempero para aves e o tomilho. Cozinhe em fogo baixo até que os vegetais estejam macios, cerca de 1 hora.

5

Remova a folha de louro antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

133

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 28g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Para congelar sobras, omita as batatas, pois elas podem ficar granulosas quando congeladas.Use uma peneira grande para um caldo claro.Sinta-se à vontade para adicionar mais vegetais, como abobrinha ou espinafre, para obter nutrientes extras.Adicionar um toque de suco de limão realça o sabor antes de servir.Economize tempo picando os legumes enquanto a carcaça do peru está cozinhando.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.