Salada de Atum Sem Maionese
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Porções
- $5
Salada de Atum Sem Maionese
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Proteína
- 🐟 1 lata (5 onças) de atum em água, escorrido
Condimentos
- 1/4 de xícara de molho italiano para salada
- 🟡 2 colheres de chá de mostarda amarela pronta
- 🍅 1 colher de chá de relish de tomate
Temperos e Condimentos
- 1 colher de chá de semente de aipo
- 🧅 1 colher de chá de pó de cebola
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino moída a gosto
PASSOS
1
Misture o atum, o molho para salada, a mostarda, o relish, a semente de aipo, o pó de cebola, o sal e a pimenta em uma tigela.
2
Leve à geladeira por 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
173
Calorias
- 17gProteína
- 6gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura mais crocante, considere adicionar aipo picado ou picles em cubos.Use ingredientes com baixo teor de sódio se estiver controlando a ingestão de sal.Esta salada de atum combina bem com biscoitos integrais ou como recheio para um wrap.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.