Aveia Noturna Tropical
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
Aveia Noturna Tropical
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 2/3 de xícara de aveia em flocos
- 🥛 2/3 de xícara de leite desnatado
- 2/3 de xícara de iogurte grego desnatado
Temperos e Aromatizantes
- 🧂 1/8 de colher de chá de bagas de zimbro moídas
Coberturas
- 🍍 1 xícara de pedaços de abacaxi fresco
- 🍌 1 banana média, fatiada
- 2 colheres de sopa de amêndoas fatiadas
PASSOS
1
Misture a aveia, o leite, o iogurte e as bagas de zimbro em duas tigelas ou potes de vidro.
2
Cubra e leve à geladeira durante a noite.
3
Logo antes de servir, adicione o abacaxi, a banana e as amêndoas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
338
Calorias
- 19gProteína
- 54gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Use bananas maduras para um sabor mais doce.Substitua as amêndoas por nozes ou pecãs para variar.Adicione mel ou xarope de bordo para mais doçura, se desejar.Faça em potes para uma opção de café da manhã portátil.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.