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Tostadas

Custo $8.5, economizar $12.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 6 Porções
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Base

    • 🌮 6 tortilhas de farinha

  • Tempero

    • pó de chili

  • Recheio

    • 2 xícaras de feijões refogados
    • 🧀 1 xícara de queijo cheddar

  • Coberturas

    • 1 xícara de alface romana
    • 🍅 1 tomate
    • salsa
    • creme de leite leve

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pré-aqueça o forno a 350 °F.

3

Em uma assadeira, disponha as tortilhas em uma única camada. Pulverize ambos os lados com spray antiaderente e asse por 4 minutos ou até ficarem crocantes.

4

Se desejar, misture o pó de chili nos feijões refogados.

5

Coloque 1/3 de xícara de feijões refogados em cada tostada. Polvilhe com queijo.

6

Asse por 10 minutos ou até o queijo derreter.

7

Cubra cada tostada com alface e tomate.

8

Sirva com salsa e creme de leite (opcional).

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

241

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 27g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir as tortilhas de farinha por tortilhas de milho para uma opção sem glúten.Misture um pouco de molho picante ou jalapeños com os feijões refogados para um toque extra.Certifique-se de picar bem o alface e o tomate para distribuição uniforme.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.