env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tortilla Chips e Molho de Feijão

Custo $6.5, economizar $9

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 4 tortilhas de milho
    • 1 lata de feijão-rajado, baixo teor de sódio
    • 1/4 xícara de salsa
    • 🥛 1/4 xícara de creme de leite, desnatado
    • 🧀 1/2 xícara de queijo cheddar
    • 1 xícara de alface

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pré-aqueça o forno a 400 °F.

3

Coloque as tortilhas em uma pilha em uma tábua de cortar. Com uma faca afiada, corte a pilha em oito pedaços, formando triângulos ou cunhas.

4

Disponha os pedaços de tortilha em uma única camada em uma assadeira. Reserve enquanto faz o molho.

5

Abra a lata de feijões. Despeje os feijões em um escorredor; enxágue e escorra. Coloque os feijões em uma tigela pequena e amasse com um esmagador de batatas.

6

Espalhe os feijões no fundo de um prato de assar.

7

Meça a salsa e espalhe sobre os feijões.

8

Meça o creme azedo e espalhe sobre os feijões.

9

Rale e meça o queijo. Polvilhe o queijo sobre a mistura de feijões.

10

Coloque a cunha de alface na tábua de cortar. Corte em tiras finas e reserve.

11

Coloque tanto a assadeira com os pedaços de tortilha quanto o molho no forno pré-aquecido. Asse por cerca de 8 minutos ou até que os pedaços de tortilha estejam crocantes e o molho borbulhante.

12

Polvilhe a alface sobre o molho e sirva com as tortilhas chips.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

214

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 31g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma variação, use queijo Monterey Jack ou outro tipo de queijo.Substitua o feijão preto pelo feijão rajado para um sabor diferente.Use 1/4 xícara de tomates frescos picados como alternativa à salsa.Adicione uma pequena lata de pimentões verdes picados sobre os feijões para um sabor extra.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.