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Frango Parmesão ao Molho de Tomate

Custo $25, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porções
  • $25

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥚 2 ovos batidos
    • 1 xícara de queijo parmesão ralado
    • 6 fatias de queijo Monterey Jack

  • Farinha de rosca e cobertura

    • 7 onças de farinha de rosca temperada

  • Frango

    • 6 metades de peito de frango sem pele e sem osso

  • Legumes

    • 🍅 12 onças de molho para macarrão

  • Óleo e tempero

    • 1 colher de sopa de óleo vegetal

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

2

Despeje os ovos batidos em um prato raso ou tigela. Em outro prato raso ou tigela, misture o queijo parmesão ralado e as migalhas de pão. Mergulhe os peitos de frango nos ovos batidos e depois na mistura de farinha de rosca para cobrir.

3

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Adicione o frango coberto e refogue por cerca de 8 a 10 minutos de cada lado, ou até que o frango esteja cozido e os sucos saiam claros.

4

Despeje o molho de tomate em uma assadeira levemente untada de 9x13 polegadas. Adicione o frango e coloque uma fatia de queijo Monterey Jack sobre cada metade de peito e asse no forno pré-aquecido por 20 minutos ou até que o queijo esteja completamente derretido.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

513

Calorias

  • 44g
    Proteína
  • 31g
    Carboidratos
  • 23g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com massa recém-cozida ou um acompanhamento de legumes para uma refeição completa.Para frango mais crocante, gratine o prato nos últimos 2-3 minutos para obter uma cobertura dourada de queijo.Use queijo parmesão recém-ralado para um sabor aprimorado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.