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CookGo
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Omelete de Tomate e Ovo

Custo $4, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🍅 1 tomate pequeno, picado

  • Proteína

    • 🥚 2 ovos, batidos

PASSOS

1

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.

2

Adicione o tomate picado à frigideira e refogue por 1-2 minutos até amolecer.

3

Despeje os ovos batidos sobre os tomates e espalhe uniformemente.

4

Cozinhe por 2-3 minutos até que as bordas comecem a firmar, depois vire e cozinhe por mais 1-2 minutos.

5

Retire da frigideira e sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, polvilhe algumas ervas frescas como salsa ou coentro antes de servir.Este omelete também pode ser servido como recheio de sanduíche.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.