Frittata de Tomate e Ovo
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Porções
- $4
Frittata de Tomate e Ovo
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥚 4 ovos
- 🍅 2 tomates
Temperos
- 1/3 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
PASSOS
Corte os tomates em pedaços pequenos e distribua uniformemente no fundo da assadeira.
Bata os ovos em uma tigela, e adicione o sal e a pimenta-do-reino para temperar.
Despeje os ovos batidos na assadeira e misture delicadamente para cobrir os tomates.
Regue azeite de oliva na superfície, coloque a assadeira em um forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos até que os ovos estejam completamente firmes.
Deixe esfriar um pouco antes de cortar em pedaços e sirva. Pode ser acompanhado com torradas ou saladas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 12gProteína
- 7gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Pré-aqueça o forno a 180°C para cozinhar de forma eficiente.Adicione um pouco de alho picado ou cebola para dar mais sabor.Sirva com torradas como um café da manhã saudável e rico em proteínas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.