Wrap de Café da Manhã com Tomate e Ovo
Custo $4.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porções
- $4.5
Wrap de Café da Manhã com Tomate e Ovo
Custo $4.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍅 1 tomate grande, fatiado
- 🥚 2 ovos
- 1 wrap de tortilla
Temperos
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de sopa de azeite
PASSOS
1
Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.
2
Bata os ovos em uma tigela com sal e pimenta, depois prepare ovos mexidos na panela.
3
Aqueça o wrap de tortilla na mesma panela por 20-30 segundos de cada lado.
4
Coloque o wrap em um prato, espalhe os ovos mexidos e as fatias de tomate uniformemente.
5
Enrole o wrap e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
300
Calorias
- 14gProteína
- 25gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Adicione queijo ralado para um sabor extra.Para uma versão mais picante, regue com molho de pimenta antes de enrolar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.