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Flank Steak Teriyaki

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Marinada

    • ½ xícara de vinho
    • ½ xícara de molho de soja
    • ¼ xícara de azeite
    • ¼ xícara de açúcar mascavo
    • ¼ xícara de gengibre fresco ralado
    • 🧄 2 dentes de alho, esmagados
    • 🧂 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Ingrediente Principal

    • 1 ½ libras de carne bovina tipo flank steak

PASSOS

1

Em um saco plástico grande com fecho reutilizável, misture o vinho, o molho de soja, o azeite, o açúcar mascavo, o gengibre, o alho e a pimenta. Coloque o bife no saco, feche e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.

2

Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto.

3

Retire o bife do saco e descarte a marinada. Coloque os bifes na grelha e cozinhe por 6 a 8 minutos de cada lado, até o ponto de cozimento desejado.

4

Deixe os bifes descansarem por cerca de 5 minutos antes de cortar contra as fibras e servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

355

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 14g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Para melhores resultados, deixe o bife marinando durante a noite para maximizar o sabor.Deixe o bife atingir a temperatura ambiente antes de grelhar para garantir cozimento uniforme.Corte o bife contra as fibras após o descanso para facilitar a mastigação.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.