
Flank Steak Teriyaki
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 Porções
- $20
Flank Steak Teriyaki
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 Porções
- $20
INGREDIENTES
Marinada
- ½ xícara de vinho
- ½ xícara de molho de soja
- ¼ xícara de azeite
- ¼ xícara de açúcar mascavo
- ¼ xícara de gengibre fresco ralado
- 🧄 2 dentes de alho, esmagados
- 🧂 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
Ingrediente Principal
- 1 ½ libras de carne bovina tipo flank steak
PASSOS
Em um saco plástico grande com fecho reutilizável, misture o vinho, o molho de soja, o azeite, o açúcar mascavo, o gengibre, o alho e a pimenta. Coloque o bife no saco, feche e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.
Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto.
Retire o bife do saco e descarte a marinada. Coloque os bifes na grelha e cozinhe por 6 a 8 minutos de cada lado, até o ponto de cozimento desejado.
Deixe os bifes descansarem por cerca de 5 minutos antes de cortar contra as fibras e servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
355
Calorias
- 23gProteína
- 14gCarboidratos
- 21gGorduras
💡 Dicas
Para melhores resultados, deixe o bife marinando durante a noite para maximizar o sabor.Deixe o bife atingir a temperatura ambiente antes de grelhar para garantir cozimento uniforme.Corte o bife contra as fibras após o descanso para facilitar a mastigação.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.