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Bife da Chapa Macio

Custo $12, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Marinada

    • ¼ xícara de molho de soja
    • ¼ xícara de molho Worcestershire
    • 🧄 1 colher de sopa de alho picado
  • Ingrediente principal

    • 1 (450 g) bife da chapa

PASSOS

1

Bata o molho de soja, molho Worcestershire e alho juntos em uma tigela; despeje em um saco plástico com fecho. Adicione o bife da chapa, cubra com a marinada, esprema o ar em excesso e feche o saco. Deixe marinar na geladeira por 8 horas ou durante a noite.

2

Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio e unte levemente a grelha.

3

Retire o bife da chapa da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.

4

Asse o bife na grelha até que esteja ligeiramente rosado no centro e começando a firmar, cerca de 7 minutos de cada lado. Um termômetro instantâneo inserido no centro deve marcar 60 °C para cozimento ao ponto.

5

Corte contra as fibras para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

125

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe marinar durante a noite para mais sabor.Use um termômetro de carne para cozinhar com precisão e evitar o cozimento excessivo.Corte contra as fibras para aumentar a maciez.Sirva com legumes grelhados ou uma salada leve para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.