
Bife da Chapa Macio
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 Porções
- $12
Bife da Chapa Macio
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Marinada
- ¼ xícara de molho de soja
- ¼ xícara de molho Worcestershire
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
Ingrediente principal
- 1 (450 g) bife da chapa
PASSOS
Bata o molho de soja, molho Worcestershire e alho juntos em uma tigela; despeje em um saco plástico com fecho. Adicione o bife da chapa, cubra com a marinada, esprema o ar em excesso e feche o saco. Deixe marinar na geladeira por 8 horas ou durante a noite.
Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio e unte levemente a grelha.
Retire o bife da chapa da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.
Asse o bife na grelha até que esteja ligeiramente rosado no centro e começando a firmar, cerca de 7 minutos de cada lado. Um termômetro instantâneo inserido no centro deve marcar 60 °C para cozimento ao ponto.
Corte contra as fibras para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
125
Calorias
- 15gProteína
- 5gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Deixe marinar durante a noite para mais sabor.Use um termômetro de carne para cozinhar com precisão e evitar o cozimento excessivo.Corte contra as fibras para aumentar a maciez.Sirva com legumes grelhados ou uma salada leve para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.