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Salada Taco II

Custo $10, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🐄 1/4 de libra de carne moída magra
    • 1 xícara de feijão vermelho ou feijão pinto

  • Temperos e Condimentos

    • Cominho em pó
    • 1 colher de sopa de páprica

  • Produtos Frescos

    • 1/2 cabeça de alface
    • 🧅 1 cebola pequena
    • 🍅 2 tomates médios frescos

  • Ingredientes Enlatados

    • 🌽 1 lata de milho

  • Laticínios

    • 🧀 1/2 xícara de queijo cheddar
    • 1/2 xícara de iogurte desnatado

  • Outros

    • 2 xícaras de chips de tortilha leves
    • 1/2 xícara de molho salsa, picante

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Doure a carne moída e escorra qualquer gordura.

3

Adicione o feijão, o cominho e a páprica e aqueça até ficar bem quente.

4

Misture a alface, os tomates, a cebola e o queijo em uma tigela grande.

5

Coloque por cima a mistura de carne e feijão e cubra com pedaços de chips de tortilha.

6

Prepare o molho misturando o iogurte e o molho salsa. Sirva ao lado da salada.

7

Refrigere as sobras dentro de duas horas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

474

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 69g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir a carne moída por peru ou frango para uma refeição mais leve.Para uma crocância extra, experimente usar chips de tortilha assados.Ajuste os níveis de páprica e molho salsa conforme preferir o nível de tempero.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.