Tapenade Doce e Suave de Passas
Custo $4.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $4.5
Tapenade Doce e Suave de Passas
Custo $4.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Main
- 1 xícara de passas da Califórnia
- 1/4 xícara de azeitonas Kalamata sem caroço
- 2/3 colher de sopa de nozes
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- 2 colheres de chá de azeite de oliva
- 1 pão pita integral grande
PASSOS
Coloque os ingredientes do tapenade no processador de alimentos.
Bata até que as passas, azeitonas e nozes estejam bem picadas.
Pode ser feito com antecedência e refrigerado.
Sirva com torradas Melba ou pedaços de pita.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 5gProteína
- 49gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Este tapenade é uma ótima opção de almoço ou lanche portátil.As passas são isentas de gordura, colesterol e naturalmente baixas em sódio.Para uma opção mais saudável, sirva com pão pita integral ou biscoitos com baixo teor de sódio.Prepare com antecedência e armazene na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.