Mistura de Abobrinhas de Verão

Name: Mistura de Abobrinhas de Verão
Total time: 15 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 1 colher de sopa de azeite; 🥒 1 e 1/2 abobrinha média, fatiada; 1 e 1/2 abobrinha amarela média, fatiada; 🧅 1 cebola pequena, fatiada; 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates em cubos italianos; 1/4 colher de chá de alho em pó; sal e pimenta; 🧀 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porções
$5

Mistura de Abobrinhas de Verão

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 1 colher de sopa de azeite
- 🥒 1 e 1/2 abobrinha média, fatiada
- 1 e 1/2 abobrinha amarela média, fatiada
- 🧅 1 cebola pequena, fatiada
- 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates em cubos italianos
- 1/4 colher de chá de alho em pó
- sal e pimenta
- 🧀 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo.

No óleo aquecido, adicione a abobrinha amarela, abobrinha e cebola. Cozinhe em fogo médio até ficar macio, cerca de 10 minutos, mexendo frequentemente.

Adicione os tomates e deixe cozinhar por 5 minutos.

Tempere com alho em pó a gosto. Adicione sal e pimenta (opcional), se desejar.

Sirva quente, coberto com queijo parmesão.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

3g
Proteína
7g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Sirva sobre massa integral ou arroz integral para um prato principal mais completo.Use tomates frescos, se desejar, para um sabor mais rico.Personalize os temperos adicionando tempero italiano ou flocos de pimenta.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.