Smoothie de Morango e Framboesa
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
Smoothie de Morango e Framboesa
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍓 1 xícara de morangos frescos sem talo
- 🍇 ½ xícara de framboesas congeladas
Laticínios
- 🥛 ½ xícara de leite com baixo teor de gordura
- ½ xícara de iogurte de baunilha
Adoçantes e Aromatizantes
- 🍯 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Bata morangos, framboesas, leite, iogurte, mel e baunilha juntos em um liquidificador até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
318
Calorias
- 12gProteína
- 59gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Use frutas vermelhas frescas e orgânicas para o melhor sabor e valor nutricional.Ajuste a doçura variando a quantidade de mel.Adicione cubos de gelo para deixar o smoothie extra refrescante.Substitua o leite por leite de amêndoa ou outro leite vegetal para uma versão sem lactose.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.