Aveia Assada Batida com Morango e Banana
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $6
Aveia Assada Batida com Morango e Banana
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $6
INGREDIENTES
Base
- 1 xícara de aveia em flocos tradicional
- 🥚 2 ovos grandes
- 🥛 1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 🍯 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/4 colher de chá de canela
- 🧂 1/8 colher de chá de sal
Adicionais
- 🍓 1/3 xícara de morangos frescos
- 🍫 1/4 xícara de gotas de chocolate (opcional)
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
Combine aveia, banana, ovos, leite de amêndoa, mel, fermento, baunilha, canela e sal em um liquidificador de alta velocidade e bata até ficar homogêneo. Remova a lâmina e misture os morangos picados.
Divida a massa uniformemente entre 4 ramequins e polvilhe as gotas de chocolate por cima.
Asse no forno pré-aquecido até que os flocos assados estejam inchados e levemente dourados, cerca de 25 minutos.
Deixe esfriar por pelo menos 5 minutos e sirva morno ou à temperatura ambiente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
188
Calorias
- 7gProteína
- 31gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para um toque mais doce, regue um pouco mais de mel antes de servir.Use morangos congelados se os frescos não estiverem disponíveis; apenas descongele-os primeiro.Ramequins com revestimento antiaderente garantem uma limpeza fácil.Dobre a receita para preparar refeições e armazene na geladeira por até 5 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.