Abobrinha e Cogumelos Ostra Refogados
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porções
- $5
Abobrinha e Cogumelos Ostra Refogados
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legumes
- 🍄 1 punhado de cogumelos ostra
- 🥒 1/4 de abobrinha, fatiada
- 🧅 1/4 de cebola, fatiada
Temperos
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1/2 colher de sopa de sementes de gergelim
PASSOS
Lave os cogumelos ostra, corte-os ao meio e desfie-os em pedaços menores.
Corte a abobrinha e a cebola em tiras finas.
Aqueça uma panela com um pouco de óleo e refogue a cebola e a abobrinha em fogo médio.
Adicione os cogumelos ostra à panela e continue refogando em fogo médio.
Adicione 1 colher de sopa de óleo de gergelim e 1/2 colher de sopa de sementes de gergelim. Misture bem e cozinhe por mais um minuto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 5gProteína
- 10gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Este prato combina bem com arroz cozido ou como acompanhamento para carnes grelhadas.Você pode substituir a abobrinha por outros legumes, como pimentões ou cenouras.Para um sabor extra, polvilhe uma pitada de molho de soja durante o cozimento.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.