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Atum e Cebola Refogados

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🐟 150g de atum enlatado
    • 🧅 1/2 cebola, cortada em 6 pedaços
    • 🧅 1/3 talo de cebolinha, fatiada
    • 1 pimenta verde, fatiada
    • Uma pitada de sementes de gergelim
    • 1 colher de sopa de óleo de cozinha

  • Tempero

    • 1 colher de sopa de pó de pimenta vermelha
    • 🍬 0,5 colher de sopa de açúcar
    • 🧂 1 colher de sopa de molho de soja

PASSOS

1

Escorra o óleo do atum enlatado usando uma peneira.

2

Corte a cebola em 6 pedaços e fatie a cebolinha. Aqueça 1 colher de sopa de óleo de cozinha em uma panela e refogue a cebola e a cebolinha em fogo médio.

3

Depois que a cebola e a cebolinha estiverem cozidas, adicione o atum drenado e todos os ingredientes do tempero. Refogue em fogo médio.

4

Fatie a pimenta verde e adicione à panela. Continue refogando em fogo médio.

5

Transfira a mistura refogada para um prato e salpique sementes de gergelim por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Este prato combina bem com arroz branco.Você pode substituir a pimenta verde por pimentão para um sabor mais suave.Guarde as sobras na geladeira por até 2 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.