
Hash de Bife e Ovo
Custo $20, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $20
Hash de Bife e Ovo
Custo $20, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $20
INGREDIENTES
Carne
- 🥩 1 bife de contrafilé, fatiado
Legumes
- 🥔 450 gramas de batatas, cortadas em pedaços pequenos
- 🧅 1 cebola doce, picada
- 🍅 1 xícara de tomates cereja, cortados ao meio
Temperos
- 🧂 Sal a gosto
- 🧂 Pimenta-do-reino moída a gosto
- Tempero italiano a gosto
Laticínios e Ovos
- 🥚 4 ovos
PASSOS
Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo médio. Adicione o bife e cozinhe por 4 a 5 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea deve marcar 60°C para o ponto médio. Retire o bife para um prato e reserve os sucos na frigideira.
Adicione as batatas à frigideira e tempere com sal e pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias, cerca de 8 a 12 minutos.
Adicione a cebola e cozinhe até dourar levemente e as batatas estarem cozidas por completo, cerca de 3 a 5 minutos.
Corte o bife em pedaços e retorne-o à frigideira. Reduza o fogo para baixo. Faça 4 cavidades rasas na mistura de batatas e quebre um ovo em cada uma delas. Disperse os tomates pela frigideira e cubra. Cozinhe até que as claras dos ovos estejam firmes, mas as gemas ainda estejam cremosas, cerca de 6 a 12 minutos.
Tempere os ovos com sal, pimenta e tempero italiano. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
160
Calorias
- 13gProteína
- 16gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para uma preparação mais rápida, você pode pré-cozinhar as batatas para reduzir o tempo de cozimento na frigideira.Use ervas frescas como guarnição, como salsa ou cebolinha, para adicionar sabor e melhorar a apresentação.As sobras podem ser reaquecidas na frigideira em fogo baixo para uma refeição rápida no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.