
Receita de Sopa de Lula com Nabo
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 5 Porções
- $15
Receita de Sopa de Lula com Nabo
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 5 Porções
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🦑 2 lulas
- 1/4 de nabo
- 1/2 abobrinha
- 3 pimentões
Temperos
- 3 colheres de sopa de óleo de perilla
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de pó de pimentão vermelho
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 2 colheres de sopa de molho de peixe
PASSOS
Prepare o nabo, a abobrinha e os pimentões. Opcionalmente, adicione cebola.
Corte a lula em pedaços de tamanho adequado. Se estiver usando lula pré-limpa, economiza tempo.
Em uma panela, adicione lula e nabo. Refogue com 3 colheres de sopa de óleo de perilla.
Adicione 2 colheres de sopa de molho de soja e refogue até o nabo ficar levemente transparente.
Despeje água até que a lula e o nabo fiquem submersos.
Adicione 1 colher de sopa de pó de pimentão vermelho, 1 colher de sopa de alho picado e 2 colheres de sopa de molho de peixe.
Remova a espuma enquanto ferve a sopa.
Adicione os vegetais preparados e ferva até que estejam totalmente cozidos.
Sirva quente e aproveite sua sopa de lula com nabo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 20gProteína
- 10gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Use lula fresca para o melhor sabor.Ajuste o nível de especiarias reduzindo os pimentões ou o pó de pimentão vermelho.Guarde as sobras na geladeira por até 2 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.