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Receita de Sopa de Lula com Nabo

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 5 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🦑 2 lulas
    • 1/4 de nabo
    • 1/2 abobrinha
    • 3 pimentões
  • Temperos

    • 3 colheres de sopa de óleo de perilla
    • 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 1 colher de sopa de pó de pimentão vermelho
    • 🧄 1 colher de sopa de alho picado
    • 2 colheres de sopa de molho de peixe

PASSOS

1

Prepare o nabo, a abobrinha e os pimentões. Opcionalmente, adicione cebola.

2

Corte a lula em pedaços de tamanho adequado. Se estiver usando lula pré-limpa, economiza tempo.

3

Em uma panela, adicione lula e nabo. Refogue com 3 colheres de sopa de óleo de perilla.

4

Adicione 2 colheres de sopa de molho de soja e refogue até o nabo ficar levemente transparente.

5

Despeje água até que a lula e o nabo fiquem submersos.

6

Adicione 1 colher de sopa de pó de pimentão vermelho, 1 colher de sopa de alho picado e 2 colheres de sopa de molho de peixe.

7

Remova a espuma enquanto ferve a sopa.

8

Adicione os vegetais preparados e ferva até que estejam totalmente cozidos.

9

Sirva quente e aproveite sua sopa de lula com nabo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Use lula fresca para o melhor sabor.Ajuste o nível de especiarias reduzindo os pimentões ou o pó de pimentão vermelho.Guarde as sobras na geladeira por até 2 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.