Caçarola de Espinafre, Linguiça e Ovo
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 Porções
- $15
Caçarola de Espinafre, Linguiça e Ovo
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 450 gramas de linguiça de café da manhã
- 🥚 11 ovos grandes
Laticínios
- 🥛 ¾ xícara de leite
- 🧀 2 xícaras de queijo cheddar ralado
Vegetais
- 1 pacote (280 gramas) de espinafre picado congelado, descongelado e escorrido
Temperos
- 1 colher de chá de orégano seco
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175°C e unte uma assadeira de 23x33 cm.
Cozinhe e mexa a linguiça em uma frigideira em fogo médio-alto até dourar e desmanchar, cerca de 5 a 7 minutos.
Bata os ovos e o leite juntos em uma tigela grande.
Misture a linguiça cozida, o queijo cheddar, o espinafre e o orégano até ficar bem combinado, depois despeje a mistura na assadeira untada.
Asse no forno pré-aquecido por 30 a 40 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
238
Calorias
- 19gProteína
- 3gCarboidratos
- 17gGorduras
💡 Dicas
Descongele e escorra bem o espinafre para evitar excesso de umidade no prato.Use um queijo cheddar forte de alta qualidade para um sabor mais rico.Para um toque mais picante, adicione algumas pimentas vermelhas esmagadas ou jalapeños picados.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.