Salada de Espinafre e Romã
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $8
Salada de Espinafre e Romã
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 280 gramas de folhas de espinafre baby, enxaguadas e escorridas
- 🧅 ¼ de cebola roxa média, fatiada bem fina
- ¼ de xícara de brotos de alfafa (opcional)
Nozes e Sementes
- 🌰 ½ xícara de pedaços de nozes
Queijo
- ½ xícara de queijo feta esmigalhado
Frutas
- 🍎 ½ xícara de sementes de romã, ou a gosto
Condimentos
- 4 colheres de sopa de vinagrete balsâmico
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Coloque o espinafre em uma tigela de salada. Cubra com nozes, queijo feta, cebola roxa, brotos de alfafa e sementes de romã.
3
Regue com o vinagrete. Aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
273
Calorias
- 10gProteína
- 15gCarboidratos
- 21gGorduras
💡 Dicas
Use folhas de espinafre frescas para melhor sabor e textura.Toste as nozes levemente para realçar seu sabor amanteigado.Adicione mais sementes de romã se preferir uma salada mais doce.Faça seu próprio vinagrete balsâmico para reduzir o teor de sódio.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.