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Salada de Espinafre com Doenjang

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🥬 200g de espinafre
    • 🧅 1/4 talo de cebolinha
  • Condimentos

    • 🧂 1/2 colher de sopa de sal
    • 1/2 colher de sopa de doenjang (pasta de soja)
    • 1/2 colher de sopa de molho de soja
    • 1/2 colher de sopa de molho de anchova
    • 1/2 colher de sopa de pimenta em pó
    • 🧄 1/2 colher de sopa de alho picado
    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
    • 1 colher de sopa de sementes de gergelim trituradas

PASSOS

1

Remova as raízes do espinafre, se necessário, lave bem e corte ao meio ou em quartos.

2

Ferva 1L de água com 1/2 colher de sopa de sal para manter a cor e a textura do espinafre.

3

Branqueie o espinafre por 40 segundos, garantindo que não ultrapasse 1 minuto.

4

Esfrie o espinafre branqueado em água fria e esprema suavemente para remover o excesso de água, deixando cerca de 20% de umidade.

5

Misture doenjang, molho de soja, molho de anchova, pimenta em pó e alho picado para criar o tempero.

6

Adicione a cebolinha picada e misture delicadamente com o espinafre e o tempero.

7

Finalize com óleo de gergelim e sementes de gergelim trituradas para um aroma e sabor intensificados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

80

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Use espinafre fresco para obter o melhor sabor e textura.Sementes de gergelim trituradas adicionam um aroma de nozes e profundidade ao prato.Ajuste o tempero para atender às suas preferências de sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.