
Enchiladas de Espinafre e Frango
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 5 Porções
- $15
Enchiladas de Espinafre e Frango
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 5 Porções
- $15
INGREDIENTES
Laticínios e Queijo
- 1 xícara de queijo ricota
- ½ xícara de creme de leite azedo
- 1 ½ xícaras de queijo Monterey Jack ralado, dividido
- 1 ½ xícaras de queijo mussarela ralado, dividido
Vegetais e Temperos
- ½ xícara de cebolinhas verdes fatiadas
- 2 dentes de alho, picados
- 1 pacote (10 onças) de espinafre congelado picado - descongelado, escorrido e espremido
- ½ colher de chá de páprica
- ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 🧂 ⅛ colher de chá de sal
Proteína
- 2 metades de peito de frango cozido, cortados em cubos
Outros
- 1 colher de sopa de manteiga
- 5 tortilhas de farinha (10 polegadas)
- 2 latas (10 onças) de molho de enchilada
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio; cozinhe e mexa as cebolinhas e o alho na manteiga até ficarem perfumados e macios, cerca de 2 minutos. Misture o frango, o espinafre, a páprica, a pimenta-do-reino e o sal à mistura de cebolinha e cozinhe até aquecer, cerca de 5 minutos. Retire do fogo.
Misture o queijo ricota, o creme de leite azedo, 1 xícara de queijo Monterey Jack e 1 xícara de queijo mussarela à mistura de frango até que esteja bem combinado. Reserve os queijos Monterey Jack e mussarela restantes para cobertura.
Coloque as tortilhas em um saco plástico, feche o saco e leve ao micro-ondas em potência alta até ficarem quentes e macias, de 30 a 45 segundos.
Coloque cerca de 3/4 de xícara do recheio de frango no centro de cada tortilha em linha reta. Enrole as tortilhas ao redor do recheio e coloque com o lado da costura para baixo em um prato de assar de 9x13 polegadas.
Despeje o molho de enchilada sobre os enchiladas recheados e polvilhe os queijos Monterey Jack e mussarela restantes por cima.
Asse no forno pré-aquecido até que o recheio esteja borbulhando e a cobertura de queijo dourada nas bordas, cerca de 30 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
688
Calorias
- 43gProteína
- 49gCarboidratos
- 35gGorduras
💡 Dicas
Descongele o espinafre com antecedência e esprema o excesso de água para evitar enchiladas encharcadas.Use tortilhas frescas para facilitar o enrolamento e melhorar a textura.Coberturas personalizáveis como fatias de abacate ou coentro fresco podem realçar o sabor e a apresentação.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.