
Bife de Berinjela Apimentado e Doce
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porções
- $8
Bife de Berinjela Apimentado e Doce
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 🍆 3 berinjelas
Temperos
- 2 colheres de sopa de gochujang
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 🧂 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de xarope de milho
- 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
- Uma pitada de sementes de gergelim
PASSOS
Lave as berinjelas cuidadosamente e certifique-se de que estão firmes e de um roxo profundo.
Corte as berinjelas ao meio e faça cortes leves em um padrão de favo de mel sem cortar muito profundamente.
Prepare o molho misturando gochujang, alho picado, açúcar, xarope de milho, óleo de gergelim e sementes de gergelim. Ajuste o sabor conforme necessário.
Aqueça uma panela com uma pequena quantidade de óleo de gergelim e frite levemente as berinjelas em fogo baixo.
Assim que as berinjelas estiverem levemente macias, pincele o molho preparado uniformemente sobre as berinjelas.
Vire as berinjelas e cozinhe por 1-2 minutos em fogo muito baixo para permitir que o molho seja absorvido.
Sirva os bifes de berinjela em um prato. Opcionalmente, acompanhe com arroz para uma refeição completa.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 3gProteína
- 20gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Use berinjelas frescas para melhor textura e sabor.Ajuste os ingredientes do molho de acordo com suas preferências de sabor.Combine o prato com arroz cozido no vapor para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.