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Bife de Berinjela Apimentado e Doce

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🍆 3 berinjelas
  • Temperos

    • 2 colheres de sopa de gochujang
    • 🧄 1 colher de sopa de alho picado
    • 🧂 1 colher de sopa de açúcar
    • 1 colher de sopa de xarope de milho
    • 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
    • Uma pitada de sementes de gergelim

PASSOS

1

Lave as berinjelas cuidadosamente e certifique-se de que estão firmes e de um roxo profundo.

2

Corte as berinjelas ao meio e faça cortes leves em um padrão de favo de mel sem cortar muito profundamente.

3

Prepare o molho misturando gochujang, alho picado, açúcar, xarope de milho, óleo de gergelim e sementes de gergelim. Ajuste o sabor conforme necessário.

4

Aqueça uma panela com uma pequena quantidade de óleo de gergelim e frite levemente as berinjelas em fogo baixo.

5

Assim que as berinjelas estiverem levemente macias, pincele o molho preparado uniformemente sobre as berinjelas.

6

Vire as berinjelas e cozinhe por 1-2 minutos em fogo muito baixo para permitir que o molho seja absorvido.

7

Sirva os bifes de berinjela em um prato. Opcionalmente, acompanhe com arroz para uma refeição completa.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 20g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Use berinjelas frescas para melhor textura e sabor.Ajuste os ingredientes do molho de acordo com suas preferências de sabor.Combine o prato com arroz cozido no vapor para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.