Frango Assado Apimentado do Sul
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Porções
- $15
Frango Assado Apimentado do Sul
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Porções
- $15
INGREDIENTES
Molho
- 🍅 5 colheres de sopa de pasta de tomate com baixo teor de sódio
- 🍅 1/3 colher de sopa de ketchup
- 🍯 2 colheres de chá de mel
- 1/3 colher de sopa de melaço
- 1 colher de chá de molho inglês
- 4 colheres de chá de vinagre branco
- 3/4 colher de chá de pimenta caiena
- 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1/4 colher de chá de pó de cebola
- 🧄 2 dentes de alho
- 1/8 colher de chá de gengibre
Ingrediente Principal
- 🍗 1 1/2 libras de frango
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Combine todos os ingredientes, exceto o frango, em uma panela.
Deixe ferver em fogo baixo por 15 minutos.
Coloque o frango em um prato grande e pincele com metade da mistura de molho.
Cubra com plástico filme e deixe marinar na geladeira por 1 hora.
Remova o plástico filme do frango. Coloque o frango em uma assadeira forrada com papel alumínio e grelhe por 10 minutos de cada lado para selar os sucos.
Retire do forno e adicione o molho restante ao frango. Cubra com papel alumínio e asse a 350°F por 30 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
102
Calorias
- 14gProteína
- 6gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Sirva com legumes cozidos no vapor ou uma salada fresca para uma refeição equilibrada.Use um termômetro de carne para garantir que o frango atinja a temperatura interna de 165°F.Para mais sabor, aumente o tempo de marinada para 2-3 horas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.