
Sementes de Abóbora com Especiarias e Maple
Custo $4.5, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $4.5
Sementes de Abóbora com Especiarias e Maple
Custo $4.5, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🧈 ¼ xícara de manteiga
- 2 xícaras de sementes de abóbora inteiras cruas, lavadas e secas
- 🧂 1 colher de chá de canela em pó
- 🧂 ¼ colher de chá de noz-moscada em pó
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C). Forre uma assadeira grande com papel manteiga.
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-baixo.
Misture as sementes e cozinhe, mexendo constantemente, até que as sementes fiquem levemente douradas, cerca de 10 minutos. Retire do fogo e escorra o excesso de manteiga.
Incorpore a canela, a noz-moscada e o xarope de bordo até que as sementes estejam completamente cobertas com os temperos.
Espalhe as sementes na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido, mexendo a cada 10 minutos, até ficarem crocantes e douradas, entre 30 a 45 minutos no total.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
181
Calorias
- 4gProteína
- 16gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de mexer as sementes regularmente durante o cozimento para garantir que elas sejam assadas de forma uniforme.Deixe as sementes de abóbora assadas esfriarem completamente antes de armazená-las em um recipiente hermético para manter sua crocância.Você pode adicionar especiarias extras, como pimenta caiena para um toque picante ou cardamomo para um sabor mais aromático.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.