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Abóbora Assada Temperada

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Base

    • 1 abóbora acorn

  • Tempero

    • 🧂 1 pitada de sal
    • 2 colheres de sopa de margarina
    • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
    • 1 colher de chá de canela
    • 1/4 colher de chá de noz-moscada
    • 1/4 colher de chá de gengibre

  • Outro

    • spray de cozimento vegetal

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

3

Unte a assadeira com spray de cozimento vegetal.

4

Lave a abóbora. Corte-a ao meio no sentido do comprimento. Remova as sementes. Corte a abóbora em fatias de 1/2 polegada.

5

Coloque a abóbora na assadeira. Polvilhe com sal.

6

Derreta a margarina em fogo baixo em uma panela pequena.

7

Adicione o açúcar mascavo, a canela, a noz-moscada e o gengibre à panela.

8

Espalhe a mistura de margarina sobre a abóbora.

9

Asse por 20 a 25 minutos, ou até que esteja macio.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

96

Calorias

  • 1g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Use papel manteiga na assadeira para facilitar a limpeza.Experimente especiarias adicionais como cravo ou noz-moscada para um sabor único.A abóbora acorn pode ser substituída por abóbora butternut, se preferir.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.