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Refogado de Batata com Spam

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🥔 2 batatas de tamanho médio
    • 🧅 1/2 cebola

  • Proteína

    • 200g de spam

  • Tempero

    • 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 2 colheres de sopa de xarope de milho
    • 💧 3-4 colheres de sopa de água
    • 1 colher de sopa de óleo vegetal
    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim

PASSOS

1

Corte as batatas em cubos e deixe-as de molho em água.

2

Corte o spam e a cebola em pedaços de tamanho semelhante.

3

Escalde as batatas em água fervente por 2 minutos.

4

Escalde o spam na mesma água por 10 segundos para remover aditivos em excesso.

5

Aqueça o óleo vegetal e o óleo de gergelim em uma panela, depois refogue as batatas.

6

Adicione a cebola à panela e refogue junto.

7

Adicione o spam e continue refogando em fogo médio.

8

Adicione molho de soja, água e xarope de milho, depois cozinhe até que o líquido reduza.

9

Desligue o fogo e deixe o calor residual terminar de cozinhar as batatas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Escaldar as batatas e o spam reduz o tempo de cozimento e melhora a textura.Use fogo médio para evitar queimar e garantir um cozimento uniforme.Adicione cenouras ou outros vegetais para mais nutrição e cor.Sirva como acompanhamento ou acompanhe com arroz para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.