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Cogumelos Eritages Salteados em Molho de Soja

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍄 1 pacote de cogumelos eringui
    • 🧅 1/4 talo de cebolinha
  • Temperos

    • 3 colheres de sopa de óleo de cozinha
    • 3,5 colheres de sopa de molho de soja
    • 2 colheres de sopa de xarope de oligossacarídeo
    • 🧄 1/2 colher de sopa de alho picado
    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
    • 1/2 colher de sopa de sementes de gergelim

PASSOS

1

Corte a base dos cogumelos eringui e limpe levemente qualquer sujeira com um pincel. Não lave com água.

2

Corte os cogumelos em pedaços de 2 cm de largura e faça cortes em forma de cruz.

3

Aqueça 3 colheres de sopa de óleo de cozinha em uma frigideira em fogo alto e refogue os cogumelos.

4

Continue refogando até que os cogumelos liberem sua umidade e fiquem dourados.

5

Reduza o fogo para médio-baixo e adicione 3,5 colheres de sopa de molho de soja. Deixe os cogumelos absorverem o molho enquanto cozinham.

6

Adicione 2 colheres de sopa de xarope de oligossacarídeo e 1/2 colher de sopa de alho picado. Refogue brevemente.

7

Adicione 1/4 talo de cebolinha picada e refogue até que fique levemente macia.

8

Finalize com 1 colher de sopa de óleo de gergelim e 1/2 colher de sopa de sementes de gergelim. Misture bem e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Este prato combina bem com arroz cozido no vapor ou como acompanhamento em refeições coreanas.Você pode substituir o xarope de oligossacarídeo por mel ou açúcar, caso não tenha.Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.