
Cogumelos Eritages Salteados em Molho de Soja
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
Cogumelos Eritages Salteados em Molho de Soja
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍄 1 pacote de cogumelos eringui
- 🧅 1/4 talo de cebolinha
Temperos
- 3 colheres de sopa de óleo de cozinha
- 3,5 colheres de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de xarope de oligossacarídeo
- 🧄 1/2 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1/2 colher de sopa de sementes de gergelim
PASSOS
Corte a base dos cogumelos eringui e limpe levemente qualquer sujeira com um pincel. Não lave com água.
Corte os cogumelos em pedaços de 2 cm de largura e faça cortes em forma de cruz.
Aqueça 3 colheres de sopa de óleo de cozinha em uma frigideira em fogo alto e refogue os cogumelos.
Continue refogando até que os cogumelos liberem sua umidade e fiquem dourados.
Reduza o fogo para médio-baixo e adicione 3,5 colheres de sopa de molho de soja. Deixe os cogumelos absorverem o molho enquanto cozinham.
Adicione 2 colheres de sopa de xarope de oligossacarídeo e 1/2 colher de sopa de alho picado. Refogue brevemente.
Adicione 1/4 talo de cebolinha picada e refogue até que fique levemente macia.
Finalize com 1 colher de sopa de óleo de gergelim e 1/2 colher de sopa de sementes de gergelim. Misture bem e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 5gProteína
- 10gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Este prato combina bem com arroz cozido no vapor ou como acompanhamento em refeições coreanas.Você pode substituir o xarope de oligossacarídeo por mel ou açúcar, caso não tenha.Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.