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Burrito de Café da Manhã Sudoeste

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Tortilla

    • 2 tortilhas de trigo integrais com baixo teor de carboidratos
  • Ovo e Laticínios

    • 🥚 4 ovos
    • 🥛 2 colheres de sopa de creme
    • 🧀 2 onças de queijo cheddar, ralado
  • Tempero

    • 🧂 1 pitada de sal e pimenta branca
    • ¼ colher de chá de pó de cominho
  • Outros

    • 🧈 ½ colher de sopa de manteiga
    • 1 ½ colheres de sopa de salsa, estilo pedaçudo

PASSOS

1

Retire as tortilhas da geladeira para que elas cheguem à temperatura ambiente enquanto você prepara o recheio.

2

Em uma tigela de mistura, bata os ovos com o creme, a salsa, o cominho e uma pitada de sal e pimenta.

3

Em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto, derreta a manteiga e mexa os ovos. Logo antes de ficarem prontos, adicione o queijo e dobre até começar a derreter.

4

Coloque as tortilhas em uma superfície plana. Divida os ovos igualmente entre as duas tortilhas, colocando o recheio na parte inferior de cada tortilha. Dobre a parte inferior sobre o recheio, encaixando-a. Dobre as laterais e enrole.

5

Sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

388

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 30g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, pode-se polvilhar algumas ervas frescas picadas como coentro.Certifique-se de não cozinhar demais os ovos para manter sua textura macia e fofa.Se você gosta de um burrito mais apimentado, considere adicionar uma pitada de páprica ou alguns jalapeños picados.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.