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Arroz de Frango Estilo Sudeste Asiático

Custo $12, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Frango

    • 🍗 1 grande peito de frango, com pele
  • Tempero

    • 🧂 1 colher de chá de sal kosher, ou mais se necessário
    • 🧂 ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
    • 🟡 ½ colher de chá de cúrcuma
    • 🍶 2 colheres de chá de molho de soja, ou a gosto
    • 1 colher de chá de molho picante de pimenta sambal
    • 🥜 1 colher de chá de óleo de gergelim, ou a gosto
  • Vegetais

    • 1 colher de sopa de gengibre picado
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
    • 🧅 ⅓ xícara de cebola picada
    • 🧅 ½ xícara de cebola roxa fatiada finamente
    • ¼ xícara de cebolinha fatiada
    • 1 pequena pimenta vermelha Fresno, fatiada finamente
    • ½ xícara de folhas de hortelã frescas rasgadas
    • ½ xícara de folhas de coentro frescas rasgadas
  • Arroz

    • 🍚 1 xícara mais 1 colher de sopa de arroz jasmim
    • 🥣 1 ½ xícaras de caldo de galinha
    • 🍋 gomo de limão (opcional)
  • Óleo

    • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • Outros

    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão fresco, ou a gosto

PASSOS

1

Coloque o peito de frango em uma tábua de cortar e faça 5 ou 6 cortes rasos na pele. Tempere generosamente dos dois lados com sal.

2

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio-alto e sele o peito de frango, com a pele para baixo, até que a pele esteja dourada e a gordura tenha sido liberada, cerca de 5 minutos. Vire o peito e continue cozinhando até que o frango esteja cozido, cerca de 5 minutos a mais.

3

Desligue o fogo e transfira o frango para um prato para descansar até esfriar o suficiente para manusear. Retire a pele e pique finamente. Refrigere o peito de frango.

4

Adicione a pele de frango picada de volta à frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa até que a pele comece a ficar marrom e crocante, 3 a 5 minutos. Adicione o gengibre, o alho e as cebolas e cozinhe, mexendo, até que as cebolas comecem a ficar translúcidas, cerca de 5 minutos.

5

Adicione a cúrcuma e o arroz; cozinhe e mexa até que o arroz esteja bem revestido com óleo, 2 a 3 minutos.

6

Misture o caldo, aumente o fogo para alto e leve para ferver. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe sem mexer por 20 minutos. Desligue o fogo e ajuste o timer para 10 minutos para permitir que o arroz descanse.

7

Enquanto isso, desfie a carne do frango usando suas mãos ou corte em pedaços pequenos. Coloque em uma tigela. Adicione a cebola roxa, a cebolinha, a pimenta Fresno, o suco de limão, o molho de soja, o molho picante, o óleo de gergelim, sal, pimenta, hortelã fresca e coentro. Misture até que esteja bem combinado. Prove e ajuste com mais suco de limão, sal e/ou especiarias conforme necessário.

8

Após os 10 minutos do timer do arroz, remova a tampa e solte o arroz com um garfo. Prove e ajuste o tempero, se necessário. Sirva o arroz coberto com a mistura de salada de ervas de frango e gomos de limão.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

820

Calorias

  • 51g
    Proteína
  • 87g
    Carboidratos
  • 29g
    Gorduras

💡 Dicas

Use ervas frescas para reter o máximo de aroma e sabor.Ajuste o nível de especiarias adicionando ou reduzindo a pimenta e o molho sambal.Sirva imediatamente ou refrigere por até 24 horas para preparação de refeições.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.