
Nabos Sous Vide
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Porções
- $5.5
Nabos Sous Vide
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Legumes
- 2 grandes nabo
Óleos e Gorduras
- 1 colher de chá de azeite
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga sem sal
Ervas e Especiarias
- 🧂 1 pitada de sal fino
- 2 raminhos de tomilho fresco
- 1 pitada de noz-moscada recém-ralada
PASSOS
Coloque um suporte resistente ao calor debaixo de uma panela grande cheia de água. Conecte um cozinheiro de precisão sous vide à panela; ajuste a temperatura para 195 graus F (95 graus C) de acordo com as instruções do fabricante. Defina o temporizador para 30 minutos.
Corte as pontas dos nabos; descasque. Corte um pedaço de 2 polegadas das partes menores dos nabos; corte as partes restantes dos nabos em pedaços de tamanho igual. Coloque-os em um saco plástico resealável, certificando-se de que os pedaços fiquem planos e não se sobreponham. Adicione azeite e sal.
Remova o ar em excesso do saco usando o método de imersão em água ou um selador a vácuo; feche o saco. Mergulhe na panela assim que ela atingir a temperatura.
Derreta a manteiga em uma frigideira pequena em fogo baixo quando faltarem 10 minutos no temporizador sous vide. Adicione os ramos de tomilho; cozinhe em fogo brando por 10 minutos.
Retire o saco da panela; retire os nabos do saco. Remova o tomilho da frigideira; tempere a manteiga com noz-moscada. Aumente o fogo para médio-alto; adicione os nabos à frigideira. Cozinhe até que os nabos estejam levemente dourados, de 2 a 3 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
273
Calorias
- 4gProteína
- 48gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Para melhor sabor, certifique-se de usar tomilho fresco.Você pode preparar os nabos com um dia de antecedência e refrigerá-los antes de refogar.Certifique-se de que os nabos não se sobreponham no saco resealável para cozinhar de forma uniforme.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.