
Peito de Frango Cajun Sem Osso Sous Vide com Molho Cremoso
Custo $15, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Porções
- $15
Peito de Frango Cajun Sem Osso Sous Vide com Molho Cremoso
Custo $15, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Principal
- 4 (170 gramas) metades de peito de frango sem pele e sem osso
- 4 colheres de chá de tempero Cajun
Óleos para Cozinhar
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de óleo de abacate
Ingredientes do Molho
- 1 colher de sopa de manteiga
- 2 dentes de alho, picados
- ¾ xícara de caldo de galinha sem sal
- ¼ xícara de creme de leite
- ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de tomilho fresco picado
- Sal a gosto
PASSOS
Encha uma panela grande com água e coloque um aparelho de cozimento sous vide na água. Ajuste a temperatura para 60°C, de acordo com as instruções do fabricante.
Bata os peitos de frango com um martelo de carne até ficarem com uma espessura uniforme de 3/4 a 1 polegada. Tempere ambos os lados com tempero Cajun. Coloque o frango em sacos a vácuo e feche usando um selador a vácuo.
Mergulhe os sacos na água pré-aquecida, certificando-se de que estejam totalmente submersos; ajuste o temporizador para 1 hora. Quando o temporizador apitar, retire o frango da água e imediatamente coloque-o em um banho de gelo por 5 minutos. Remova o frango dos sacos e seque completamente com toalhas de papel.
Aqueça a manteiga e o óleo de abacate em uma frigideira grande em fogo alto até começar a soltar fumaça. Doure o frango na mistura quente de manteiga e óleo por 30 a 45 segundos de cada lado, movendo o frango na frigideira para dourar todos os lados uniformemente. Transfira para um prato e cubra com papel alumínio para manter aquecido.
Faça o molho: Derreta a manteiga na mesma frigideira em fogo médio. Adicione o alho e refogue na manteiga quente até perfumar, 15 a 30 segundos.
Bata o caldo de galinha e leve para ferver em fogo baixo. Cozinhe até reduzir ligeiramente, 3 a 4 minutos.
Bata o creme de leite e a pimenta-do-reino; leve ao fogo baixo. Cozinhe, mexendo continuamente, até engrossar.
Incorpore o queijo parmesão, 1 colher de sopa de cada vez, até derreter e misturar. Polvilhe o tomilho. Prove o molho e ajuste o sal, se necessário.
Regue o molho sobre o frango para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
345
Calorias
- 38gProteína
- 3gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
Use um banho de gelo para evitar que o frango cozinhe demais durante a etapa de dourar.Dobre os ingredientes do molho se preferir mais molho.Certifique-se de que seus peitos de frango estão uniformemente batidos para cozinhar de forma uniforme.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.