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Torrada Texas de Frango à Parmegiana

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 8 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Frango

    • 450 gramas de frango moído
  • Tempero

    • 1 colher de chá de sal kosher
    • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 colher de chá de alho em pó
    • 1/4 colher de chá de tempero italiano
    • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
  • Queijo

    • 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
  • Pão

    • 1 pacote de pão Texas com sabor de alho congelado
  • Óleo

    • 4 colheres de chá de azeite de oliva
  • Molho

    • 1/2 xícara de molho marinara
  • Queijo

    • 1 xícara de queijo mussarela ralado

PASSOS

1

Combine o frango moído, sal, pimenta, alho em pó, tempero italiano e parmesão ralado em uma tigela. Espalhe a mistura em uma camada fina sobre um lado de cada torrada, certificando-se de alcançar as bordas do pão.

2

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Adicione 2 colheres de chá de óleo e coloque metade das torradas, com o lado do frango para baixo, na frigideira quente, pressionando levemente cada uma com uma espátula.

3

Cozinhe, sem mexer, até dourar e estar completamente cozido, cerca de 4 minutos. Vire, abaixe o fogo e cubra cada torrada com 1 colher de sopa de molho marinara e 2 colheres de sopa de queijo mussarela.

4

Cubra a frigideira e desligue o fogo, deixando descansar até que o queijo esteja completamente derretido, cerca de 2 minutos. Repita com as torradas restantes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

256

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 18g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Use uma frigideira antiaderente para evitar que grude e garantir um cozimento uniforme.Escolha queijo parmesão recém-ralado para o melhor sabor.Sirva com uma salada lateral para adicionar vegetais e tornar a refeição mais equilibrada.Prepare com antecedência preparando a mistura de frango e congele até estar pronto para cozinhar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.