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Frango Mojo na Panela Lenta

Custo $12, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Sucos

    • ½ xícara de suco de laranja
    • ¼ xícara de suco de limão
    • ¼ xícara de suco de lima
  • Condimentos

    • 2 colheres de sopa de vinagre branco
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • Temperos e Condimentos

    • 5 dentes de alho, descascados e picados
    • 1 colher de chá de cominho em pó
    • ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
    • ½ colher de chá de coentro em pó
    • 🧂 ½ colher de chá de sal
    • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Proteína

    • 2 libras de peitos de frango sem osso e sem pele
  • Espessante

    • 2 colheres de chá de amido de milho
    • 2 colheres de sopa de água

PASSOS

1

Combine o suco de laranja, suco de limão, suco de lima, vinagre, azeite de oliva, alho, cominho, flocos de pimenta, coentro, sal e pimenta em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata algumas vezes até que a mistura esteja bem misturada e homogênea.

2

Coloque os peitos de frango no fundo de uma panela elétrica. Despeje a mistura de suco por cima, cubra e cozinhe na configuração Alta até que não esteja mais rosa no centro e os sucos saiam claros, cerca de 2 horas e meia. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar pelo menos 74 graus Celsius.

3

Desfie o frango cozido com dois garfos, adicionando um pouco do líquido da panela lenta, se desejar. Se estiver servindo como prato principal, retire o frango para um prato, cubra e mantenha aquecido.

4

Cozinhe o líquido em uma panela de 1 litro e leve para ferver em fogo médio-alto. Deixe ferver até que o líquido seja reduzido a 1 xícara, cerca de 10 minutos. Combine o amido de milho e a água em uma tigela pequena e mexa até que não haja grumos. Adicione a mistura de amido de milho à panela, mexendo continuamente. Deixe a mistura ferver por cerca de 2 minutos, mexendo continuamente.

5

Retire do fogo quando o molho engrossar. Ajuste os temperos, se necessário.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

470

Calorias

  • 71g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode fazer molho extra e armazená-lo para uso futuro como marinada ou molho.Sirva com arroz, quinoa ou uma salada fresca para uma refeição equilibrada.Adicione ervas frescas como coentro ou salsa no final para um sabor adicional.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.