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Sanduíches de Flanco Desfiado

Custo $20, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 6 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Carne

    • 🥩 2,25 quilos de carne de flanco de boi
  • Temperos e Condimentos

    • 🧂 1 colher de sopa de tempero para carne
  • Óleos e Gorduras

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Adoçantes

    • ¼ xícara de açúcar mascavo
  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola pequena, picada
    • 1 pimentão vermelho pequeno, picado
  • Condimentos

    • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
    • 1 colher de sopa de molho Worcestershire
  • Produtos à Base de Tomate

    • 🍅 2 xícaras de molho de tomate
    • 2 colheres de sopa de pasta de tomate
  • Pães

    • 🍔 6 pãezinhos de hambúrguer, cortados e tostados

PASSOS

1

Polvilhe o flanco de carne com tempero para carne em ambos os lados. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio até que o óleo brilhe, e coloque o bife na frigideira quente. Doure rapidamente o bife dos dois lados, cerca de 5 minutos por lado. Reserve a carne.

2

Misture o açúcar mascavo, a cebola, o pimentão vermelho, o vinagre de maçã, o molho Worcestershire, o molho de tomate e a pasta de tomate em uma panela elétrica até que o açúcar se dissolva. Coloque o flanco de carne na panela elétrica, imerso no molho. Ligue o aparelho no modo alto e cozinhe por 4 horas ou ajuste para baixo e cozinhe por 8 horas.

3

Para servir, desfie a carne com dois garfos ou retire a carne, corte-a, e devolva ao molho. Torre os pães e sirva a carne desfiada nos pães tostados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

346

Calorias

  • 19g
    Proteína
  • 39g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma opção mais saudável, use pãezinhos integrais.O molho pode ser ajustado para doçura ou acidez variando a quantidade de açúcar mascavo ou vinagre.As sobras podem ser refrigeradas e reaquecidas para um almoço rápido.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.