Lentilhas Estaladas na Frigideira com Salsa

Name: Lentilhas Estaladas na Frigideira com Salsa
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 colher de chá de azeite virgem extra; 1 ½ xícaras de lentilhas secas; ½ colher de chá de pimenta caiena; 🧂 Sal a gosto; 🧂 Pimenta-do-reino moída a gosto; ¼ xícara de salsa seca

Custo $2, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$2

Lentilhas Estaladas na Frigideira com Salsa

Custo $2, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$2

INGREDIENTES

Principal
- 1 colher de chá de azeite virgem extra
- 1 ½ xícaras de lentilhas secas
- ½ colher de chá de pimenta caiena
- 🧂 Sal a gosto
- 🧂 Pimenta-do-reino moída a gosto
- ¼ xícara de salsa seca

PASSOS

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.

Adicione as lentilhas e cozinhe, mexendo constantemente, até que estejam cheias e cobertas com óleo, cerca de 5 minutos.

Incorpore a pimenta caiena, o sal e a pimenta-do-reino. Continue cozinhando e mexendo até que as lentilhas estejam douradas nas bordas, de 5 a 7 minutos.

Misture a salsa, retire as lentilhas estouradas da panela e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

1g
Proteína
2g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de mexer constantemente as lentilhas para evitar que queimem.Use salsa fresca em vez de seca para um sabor mais fresco.Adicione um esguicho de limão para mais brilho.Para uma textura mais crocante, deixe as lentilhas cozinharem um pouco mais.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.