Espargos Simplesmente Cozidos
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $3
Espargos Simplesmente Cozidos
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $3
INGREDIENTES
Legumes
- 1 maço de espargos
Laticínios
- 🧈 1 colher de chá de manteiga
Temperos
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Coloque 3 xícaras de água na metade inferior da panela para cozimento a vapor. Adicione manteiga e sal e leve para ferver.
Corte as pontas secas dos espargos. Se os talos forem grossos, descasque-os levemente com um descascador de legumes.
Coloque os talos de espargos na metade superior da panela para cozimento a vapor. Cozinhe até que os espargos estejam macios, de 5 a 10 minutos dependendo da espessura.
Sirva e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
32
Calorias
- 3gProteína
- 4gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Para uma apresentação melhor, alinhe os talos de espargos cuidadosamente no vaporizador.Experimente substituir a manteiga por azeite para uma variação vegana.Use molho vinagrete como alternativa à manteiga para um sabor adicional.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.