Filé de Salmão Grelhado Simples
Custo $12.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $12.5
Filé de Salmão Grelhado Simples
Custo $12.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $12.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🐟 2 filés de salmão
Marinada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
- 🍋 1 fatia de limão
PASSOS
Lave os filés de salmão e seque-os com papel toalha.
Esfregue os filés com azeite de oliva, depois tempere uniformemente com sal e pimenta-do-reino.
Aqueça uma panela antiaderente em fogo médio até ficar quente.
Coloque os filés de salmão com a pele voltada para baixo na panela. Cozinhe por 4-5 minutos, depois vire delicadamente e cozinhe por mais 3-4 minutos.
Sirva quente com um toque de suco de limão fresco sobre os filés.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
300
Calorias
- 34gProteína
- 0gCarboidratos
- 18gGorduras
💡 Dicas
O salmão é rico em ácidos graxos ômega-3, benéficos para a saúde do coração.Escolha salmão selvagem para melhor sabor e sustentabilidade.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.